Mal by som kontaktovať svojho bývalého: 5 otázok, ktoré si musím položiť najskôr

Po rozchode je pomerne bežné, že zabudnete na zlé veci zo svojho starého vzťahu, najmä ak sa cítite osamelo. Možno máte pocit, že ste urobili chybu, keď ste veci odlomili. Ako však zistiť, či je pre vás zdravé znovuotvoriť tieto dvere? Momentálne sa to môže javiť ako lákavý nápad, ale je dobré si chvíľu uvedomiť, či je to pre vás ten pravý krok. Skôr ako zdvihnete telefón, aby ste hovorili alebo písali SMS, zvážte položenie niekoľkých otázok.

Zdroj: pexels.com

Pýtali ste sa sami seba, priateľov alebo členov rodiny, či by ste mali alebo nemali kontaktovať svojho bývalého priateľa alebo priateľku? Čo hovoria? Je dôležité získať perspektívy ľudí, ktorí vás a váš vzťah najlepšie poznajú. Možno vám nie vždy povedia, čo chcete počuť, ale pravdepodobne pre vás majú nejaké postrehy o tom, čo pozorovali.

Rozchody sú ťažké, bez ohľadu na to, kto sa rozhodol vzťah ukončiť. Ak bol váš bývalý kedysi obrovskou súčasťou vášho života, potom je pochopiteľné premýšľať o tom, že by ste oslovili. Ale v skutočnosti, odborníkov povedzte, že je skvelý čas byť single, takže si uvedomte, že skôr, ako sa vrhnete do akýchkoľvek veľkých rozhodnutí.

Zaujíma vás, „mám kontaktovať svojho bývalého?“ - Najprv si položte týchto 5 otázok

Tu je niekoľko otázok, ktoré si musíte položiť predtým, ako sa rozhodnete so svojím bývalým hovoriť znova. Koniec koncov, je asi dobrý dôvod, že sú to vaše bývalé a nie vaše súčasné hlavné stlačenie.

1. Ste v správnom rozpoložení?

Najskôr si urobte chvíľu a skontrolujte svoj súčasný stav mysle. Pijete alkohol, ktorý môže zhoršiť úsudok a znížiť zábrany? Cítite sa emotívne z niečoho iného a potrebujete pohodlie? Možno vám chýbajú fyzické dotyky alebo intimita. Je pravdepodobné, že ak ste v citlivom duševnom rozpoložení, kontaktovanie svojho bývalého v impulzívnej chvíli nie je dobrý nápad. Keď ste opití alebo emotívni, môžete povedať niečo, čo budete neskôr ľutovať. Mohlo by sa tiež stať, že sa znova spojíte, ak to nebude vo vašom najlepšom záujme.

2. Boli vaše vzťahy zdravé, keď ste boli spolu?

Ak sa k vám váš bývalý správal správne a boli ste dobrí priatelia, potom má zmysel, aby ste im chýbali a chceli ste sa znova spojiť. Majte na pamäti, že ak pracujete lepšie ako priatelia, je najlepšie byť o tom vopred od začiatku. Ak bol vzťah nezdravý alebo urážlivý, na druhej strane je dôležité pamätať si na to, prečo sa nakoniec skončil. Buďte o vzťahu čo najrealistickejší, namiesto toho, aby ste podľahli tendencii glorifikovať veci o niekom, kto nám chýba.

Zdroj: unsplash.com

Byť v a toxický vzťah môže mať vplyv na sebaúctu človeka, takže je veľmi ťažké odísť a byť sám sebou. Niekoľko vzorov toxických alebo nevhodných vzťahov sa s odstupom času jednoducho zmení. Je rozumné neuvažovať o opätovnom zapálení, pokiaľ ste obaja nevyhľadali pomoc pri práci na sebe mimo vzťahu a kým u svojej bývalej nevidíte skutočnú zmenu správania.

3. Je váš bývalý v súčasnosti vo vzťahu?

Sledovať, ako sa váš bývalý posúva ďalej, je ťažké. Nie je prekvapením, že cítite trochu žiarlivosť, ak zistíte, že má vzťah s niekým novým. Keď váš bývalý partner vstúpi do nového vzťahu, niekedy práve vďaka tomu si skutočne uvedomíte, že váš vlastný vzťah skončil. Nemusíte napchávať svoje pocity, ale snažiť sa dostať uprostred nového vzťahu svojej bývalej je sebecké. Je pravdepodobné, že to spôsobí iba drámu a zmätok. Radšej sa o svojich pocitoch porozprávajte s priateľom alebo inou podporujúcou osobou. Váš bývalý ide ďalej a je čas, aby ste sa k nim prestali obracať, aby uspokojili vaše emočné potreby.

Môže byť ťažké zabrániť vám v kontakte s bývalým, ak ich stretnete s niekým iným. Možno ich chcete späť, alebo je príliš ťažké vidieť ich šťastných, keď nie ste. Skúste sa povzniesť nad tieto pocity a vedzte, že aj vy pôjdete ďalej a znovu nájdete lásku. Obmedzte získavanie nových informácií o svojom bývalom ich sledovaním na sociálnych sieťach. Najlepšie na impulz je niekedy podniknúť opačnú akciu, napríklad vymazať ich počet.

4. Robíte to zo správnych dôvodov?

13 anjelské číslo láska

Dôvod, prečo sa chcete obrátiť na svojho bývalého, vám môže veľa povedať, či by ste mali. Chcete sa ospravedlniť za veci, ktoré ľutujete? Chcete im závidieť tým, že im poviete, ako sa vám bez nich darí? Nechýba ti len pozornosť niekoho iného? Môže iná osoba urobiť niečo, aby vám pomohla vyhovieť vašim potrebám bez toho, aby kontaktovala svojho bývalého? Ak je váš dôvod dôležitý a pravý, potom môže byť vhodné osloviť vás. Skúste sa zamyslieť, ako by ste sa cítili, keby to urobil aj váš bývalý, či by ste to považovali za zraňujúce alebo užitočné. Podľa toho potom konajte.

5. Pomôže to alebo zhorší sa situácia?

Ak sa snažíte prekonať svojho bývalého, kontaktovanie s ním vás pravdepodobne vráti späť. Popremýšľajte, ako sa váš vzťah skončil, a úprimne sa opýtajte, aká je pravdepodobnosť, že by ten druhý chcel, aby ste sa ozvali. Je lepšie nechať spiace psy ležať, alebo máte nejaké veci, ktoré jednoducho potrebujete zliezť z hrude? Pripravte sa na šancu, že váš bývalý s vami nebude chcieť hovoriť alebo bude vaše hovory ignorovať. Zvážte, ako to zvládnete bez toho, aby ste niečo poškodili. Ak sú tieto veci, ktoré potrebujete, aby ste ich vedeli, zvážte spísanie do listu. Môžete si list skontrolovať a racionálne sa rozhodnúť, či ho chcete poslať neskôr.

Ako ich môžem prekonať?

Ak nemôžete prestať myslieť na svojho bývalého a naozaj neviete, ako ich prekonať, existujú veci, ktoré môžete urobiť. Existuje niekoľko stratégií, pokiaľ ide o odpútanie pozornosti, aby ste mohli ísť ďalej. Jedna vec, ktorú môžete urobiť, je zvážiť, či ste iná osoba ako keď si chodila s bývalým. Je veľká šanca, že ste vyrástli ako človek a ste pripravení na väčšie a lepšie veci.

Predtým, ako budete pokračovať, musíte smútiť strata vzťahu. Ak ste si na to nedali čas, skúste si vypočuť svoje obľúbené milostné piesne, niekoľkokrát sa rozplačte alebo si pozrite staré obrázky. To vám umožní dostať svoje smutné pocity von a môže to zmeniť vašu perspektívu k lepšiemu.

Mali by ste si tiež uvedomiť, že je v poriadku mať pocity pre tvoju ex. Možno ste s nimi boli už dlho. Tieto pocity nielen zmiznú. Je možné niekoho milovať a nebyť s ním. Ak bol váš rozchod naozaj najlepší, upokojte sa tým, že vám na nich záleží, ale romantický vzťah jednoducho nie je možný. To je v poriadku a nemôže za to nikto.

Zdroj: unsplash.com

Keď si položíte tieto otázky a vyskúšate tieto pohyblivé stratégie, možno budete mať pochybnosti alebo budete chcieť vedieť viac o vzorcoch zdravých vzťahov, správaní a vlastnostiach. Ak je to tak, môže pomôcť rozhovor s niekým mimo situácie.

Lepšia pomoc je pohodlná online poradenská služba, ktorá vás spojí s odborníkom na duševné zdravie. Poradca vám môže pomôcť nájsť správne nástroje, ktoré vám pomôžu vyliečiť sa z vášho minulého vzťahu, a uľahčiť vám posun vpred. Bez ohľadu na to, čo momentálne cítite, možnosť novej lásky je tu. Zaslúžite si dostať sa na správnu cestu zdravého, milujúceho a podporujúceho vzťahu. Ďalej uvádzame niekoľko recenzií poradcov BetterHelp od ľudí, ktorí majú podobné problémy.

Recenzie poradcov

„Mark bol mimoriadne pozorný voči všetkému, čo zverejňujem. Nielenže mi poskytol podporu, ale aj rozhľad a povzbudenie, aby mi dal vedieť, že som na dobrej ceste k sebazdokonaľovaniu a objavovaniu. Okrem toho mi Mark poskytol cenné informácie o mojom romantickom vzťahu, konkrétne o tom, ako sa dozvedieť viac o dynamike vzťahov a o tom, ako vybudovať pevnejší a zdravší vzťah. ““

Záver

Pri zvažovaní, či sa obrátiť na svojho bývalého, je treba myslieť na niekoľko vecí. Mali by ste si byť istí, že to robíte zo správnych dôvodov, a to vám už ďalej nebude komplikovať život alebo spôsobovať dlhodobejšie bolesti. Skutočne uspokojivý a zdravý vzťah je možný - všetko, čo potrebujete, sú správne nástroje. Vezmite Prvý krok dnes.

Podeľte Sa S Priateľmi: